Chelated Magnesium Bisglycinate có thể coi là phiên bản nâng cấp của sản phẩm Magnesium cũ. Sở dĩ Chiwon quyết định chuyển sang Magneisum dòng Bisglycinate vì nó có nhiều ưu điểm hơn các loại Magnesium thông thường.
Bisglycinate là 1 nguyên tử Magnesium gắn với 2 phân tử Glycine, từ đó khả năng hòa tan tăng lên, giúp khả năng hấp thụ sẽ vượt trội hơn.
TẠI SAO MAGNESIUM BISGLYCINATE THƯỜNG ĐƯỢC COI LÀ DẠNG TỐT NHẤT?
- LÝ DO ĐẦU TIÊN:
Hầu hết các dạng Magnesium thường hấp thụ kém khi vào cơ thể. Ví dụ Magnesium Oxide (dạng phổ biến nhất), hấp thụ với tỷ lệ dưới 4%. Phần Magnesium còn lại hút nước vào ruột, có thể dẫn đến tình trạng tiêu chảy.
Còn đối với Magnesium Bisglycinate, vì 2 phân tử Glycine được liên kết với Magnesium, do đó Magnesium sẽ gắn với nước ít hơn (vì Glycine đã chiếm không gian mà nước thường liên kết). Từ đó Magnesium Bisglycinate sẽ giải quyết được nhược điểm của các loại Magnesium thông thường, các tác dụng phụ cũng thấp hơn đáng kể. - LÝ DO THỨ 2:
Bản thân dạng Glycine là một acid amin có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là nó giúp giảm độ pH trong ruột non, từ đó khả năng hấp thụ trong cơ thể sẽ tốt hơn.
TÁC DỤNG CỦA MAGNESIUM:
MAGNESIUM là loại khoáng chất nhiều thứ 4, và liên quan đến hơn 300 hoạt động trong cơ thể. 2 trong những tác dụng nổi tiếng nhất của Magnesium là:
• Giảm căng thẳng, lo âu.
• Cải thiện giấc ngủ.
1- Các bạn biết không, não phụ thuộc vào Magnesium để truyền xung thần kinh và chuyển hóa các chất dẫn truyền thần kinh. Trong cơ thể chúng ta có một lượng lớn Serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh nổi tiếng liên quan tới tâm trạng, sự lo lắng và giấc ngủ. Thiếu Serotonin sẽ làm gia tăng các triệu chứng trầm cảm, lo lắng, rối loạn giấc ngủ.
>> Cơ thể thiếu hụt Magnesium sẽ làm giảm lượng Serotonin và ngược lại. Vì vậy, để thoát khỏi tình trạng căng thẳng và mệt mỏi đầu óc thì chúng ta cần phải bổ sung Magenesium.
2- Một tác dụng quan trọng nữa của Magnesium là giúp làm giảm Cortisol. Đây cũng là lí do mà các bạn bị mụn trước kì PMS phải uống Magnesium đó (trước kì thường dễ cáu gắt và bực bội mà). Khi chúng ta cáu gắt, lo lắng và stress, cơ thể sẽ tiết ra Cortisol – được mệnh danh là hormone căng thẳng.
Cortisol cao có thể làm gián đoạn giấc ngủ, tác động tiêu cực đến tâm trạng, làm cơ thể giảm năng lượng, gây tăng cân, da nổi mụn, huyết áp cao và góp phần hình thành bệnh tiểu đường. Chắc chắn khi nóng giận, cáu gắt, căng thẳng cơ thể sẽ tiết ra Cortisol. Vì vậy, nếu tự nhận thấy bản thân đang có vấn đề về stress, các bạn nên bổ sung thêm Magnesium nhé.
Ngoài ra, Magnesium còn giúp làm tăng mức Progesterone – loại hormone thường xuống thấp khi sắp tới kì kinh. Từ đó giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt PMS như đau bụng, đau lưng, thay đổi tâm trạng, lên mụn.
3- Mặc dù Magnesium được biết đến nhiều nhất với vai trò làm giảm Cortisol, giúp giảm căng thẳng đầu óc và trị mụn trước kì… Cơ mà nếu ai đi tập gym và có PT thì sẽ biết, Magnesium còn là thứ cực kì cần thiết để bảo vệ xương khớp.
- Magnesium kích thích hormone calcitonin, giúp bảo tồn cấu trúc xương bằng cách đảm bảo canxi trong máu và các mô mềm được giữ trở lại vào xương, chứ không bị mất đi theo đường nước tiểu khi thừa canxi…. Tác động này của Magnesium giúp giảm khả năng bị loãng xương, đặc biệt là một số dạng viêm khớp, đau tim và sỏi thận…. Vì vậy, nếu bạn đang dùng nhiều canxi và không có đủ Magnesium, thì nhiều khả năng canxi bị đào thải mà xương thì vẫn thiếu canxi.
- Không những vậy, trong một số trường hợp các bạn tập thể thao, tập gym, đôi lúc thấy những tiếng kêu răng rắc ở khớp, thì đây chủ yếu là do căng cứng cơ và gân, dẫn tới khi thay đổi tư thế, khớp sẽ gây ra tiếng kêu…. Việc bị căng cứng ở cơ là do thiếu hụt Magnesium…. Vì thế, sau mỗi buổi tập cần phải bù Magnesium lại ngay lập tức để giảm thiểu hiện tượng chuột rút, cơ cứng cơ và khớp thiếu linh hoạt.
- Magnesium còn rất quan trọng khi tập luyện vì chúng ta dễ mất Magnesium qua mồ hôi. Thế nên, những ai thường xuyên tập thể dục cần lưu ý bổ sung lại lượng Magnesium đã mất này.
—
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng. Công dụng của các thành phần dựa trên các nghiên cứu sẵn có, không đại diện cho công bố công dụng của sản phẩm.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế: Thông tin được cung cấp trong các bài viết trên trang web này chỉ nhằm mục đích giáo dục và cung cấp thông tin. Thông tin này không nhằm mục đích thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp, chẩn đoán hoặc điều trị. Luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng bệnh lý.