Description
🥨 Zinc (kẽm) đọc là zingk, ko phải zing xê nha mọi ngừi. Có bạn quen cách đọc zing xê nên viết thành zin c, và cuối cùng tưởng nhầm đây là sản phẩm kẽm + vitamin C đó hehe.
Zinc của Chiwon là Zinc Picolinate, dạng kẽm hấp thụ tốt trong cơ thể, với hàm lượng 25mg/viên, lọ 60 viên.
Trong danh sách top những chất bổ sung để điều trị mụn thì KẼM thường đứng đầu danh sách. Rất nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh khi bị mụn cơ thể thường bị thiếu hụt kẽm nghiêm trọng.
Mặc dù Kẽm nổi tiếng là vậy, nhưng nhiều bạn vẫn chưa biết ngoài trị mụn ra thì Kẽm còn có tác dụng gì nữa 😄. Viết chi tiết ra thì rất dài, nên Chiwon tổng hợp lại các tác dụng nổi bật nhất của Kẽm như sau nha:
- Chống viêm, giảm sưng, là chất chống oxy hóa rất tốt.
- Tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Tất nhiên khả năng tiêu diệt vi khuẩn của kẽm không thể mạnh như thuốc kháng sinh.
Nhưng hay ở chỗ: vi khuẩn trên da không thể kháng kẽm, vì thế da bạn nào mà kháng kháng sinh thì được khuyến cáo là nên uống kẽm. - Giảm hoạt động của Keratinocytes.
Keratinocytes là những tế bào sản xuất keratin – một loại protein khá cứng có nhiệm vụ liên kết với các tế bào da với nhau. Quá nhiều keratin sẽ khiến tế bào da ko tách ra được, gây tắc lỗ chân lông từ đó gây nên mụn. Bằng cách giảm keratin, Zinc sẽ giúp lỗ chân lông dần mở ra và thông thoáng hơn. - Giảm lượng dầu trên da bằng cách ngăn chặn DHT (DHT là 1 trong 2 loại hormone Androgens mạnh nhất gây mụn). Tuy nhiên, Zinc không phải là chất ngăn chặn DHT mạnh nhất, nên các bạn không phải lo uống Zinc sẽ gây quá khô da đâu nhé.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Kẽm chịu trách nhiệm cho hoạt động của hơn 300 loại enzym khác nhau, rất quan trọng cho sự phát triển và hoạt động bình thường của các tế bào + kháng thể (tức là hệ thống miễn dịch) trong cơ thể của chúng ta.Cụ thể thì Kẽm đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển bình thường của các tế bào trung gian miễn dịch bẩm sinh như bạch cầu trung tính và tế bào NK. Các đại thực bào cũng bị ảnh hưởng do thiếu kẽm. Quá trình thực bào, tiêu diệt nội bào và sản xuất cytokine đều bị ảnh hưởng nếu thiếu kẽm.
(Đại thực bào là những tế bào bạch cầu, có vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của chúng ta. Vai trò chính của chúng là thực bào các thành phần cặn bã của tế bào và các tác nhân gây bệnh). - Kẽm còn có thể ức chế sự liên kết của virus cúm mùa với các tế bào trong niêm mạc mũi, ngăn chặn tình trạng viêm, đảm bảo hoạt động bình thường của vị giác và khứu giác.
Lưu ý: Việc bổ sung kẽm quá nhiều trong một thời gian dài có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn như gây thiếu hụt Glutathione… Thế nên, các bạn lưu ý không lạm dụng bổ sung kẽm quá nhiều trong thời gian dài nha.
