Có 3 cách để giảm trọng lượng cơ thể: -Giảm mỡ -Giảm cơ -Giảm nước ➤ Cơ thể người được bao bọc bởi một lớp DA. Dưới DA là lớp MỠ, dưới lớp mỡ là CƠ và XƯƠNG. Bao bọc quanh khắp cơ thể 70% là nước. Muốn giảm cân, bạn cần GIẢM MỠ –> GIẢM TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ. Chứ không ai muốn mất cơ và mất nước để giảm cân cả vì nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức…
