Vũ trụ gửi một tín hiệu đến bạn: Đã đến lúc trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân

Nếu bạn nhìn thấy bài viết này, tức là vũ trụ đang muốn gửi một tín hiệu đến bạn: Đã đến lúc trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân. Việc đầu tiên trong quá trình trở thành phiên bản tốt nhất đó là học cách yêu thương chính bản thân mình. Nghe thì dễ mà làm thì khó. Chiwon đã từng gặp không ít bạn bỏ cuộc giữa chừng vì nhiều lí do. Vì nản, vì tâm lý…

Read more...

Bụi mịn – thứ mà WHO gọi là “kẻ giết người thầm lặng”

Covid đã làm chúng ta tạm quên đi vấn đề BỤI MỊN – yếu tố môi trường gây rủi ro t ử vo ng sớm hàng đầu trên toàn cầu. Chúng ta đã từng đọc rất nhiều bài báo rằng nhờ 2 năm giãn cách mà không khí trên toàn cầu đã sạch hơn. Tuy nhiên, một số cuộc nghiên cứu đã cho thấy mặc dù không khí có sạch hơn, nhưng nồng độ của các hạt ô nhiễm nhỏ…

Read more...

NMN giúp đảo ngược lão hóa và kéo dài tuổi thọ bằng cách nào?

Mọi người đã biết đến Glutathione, Polyphenols, Astaxanthin… nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào không bị hư hại và lão hóa. Nhưng mọi người đã nghe đến NMN, và biết nó thần kì thế nào chưa :D? Cũng thuộc dòng “đảo ngược lão hóa”, nhưng NMN khác hoàn toàn với các nhân vật kia. Và nhắc đến NMN, từ khóa “đảo ngược lão hóa” và “tăng tuổi thọ” sẽ xuất hiện. *Lưu ý: ở…

Read more...

Da khô nên uống bổ sung những gì?

DA KHÔ NÊN UỐNG GÌ?Khi gặp tình dạng da khô mọi người thường tìm ngay đến các sản phẩm bôi ngoài để cải thiện. Sử dụng skincare bôi ngoài là việc cần thiết. Nhưng các cậu biết không, da khô còn có thể cải thiện bằng cách uống bổ sung vitamin và dưỡng chất. Thậm chí bằng việc bổ sung các chất cần thiết, không chỉ độ ẩm mà nền tảng da cũng sẽ khỏe mạnh hơn. Vậy khi nền…

Read more...

Hội chứng HÔI DA ĐẦU

Hội chứng HÔI DA ĐẦU

Vâng, hôi da đầu cũng là 1 hội chứng các cậu ạ :), có tên riêng hẳn hoi là SHS. Tất nhiên, nếu chỉ do lâu ngày ko gội nên hôi thì Chiwon chẳng lên bài làm gì. Vấn đề là hôi da đầu có thể là biểu hiện của việc rối loạn bên trong cơ thể, các cậu phải thật chú ý nhé. Nếu các cậu có những biểu hiện sau thì đọc tiếp bài nhé, còn không có…

Read more...

DIM – hợp chất cân bằng hormone siêu lợi hại

Vậy là Chiwon đã hoàn thành lời hứa từ năm 2019, đó là sẽ viết một bài đầy đủ về DIM cho các cậu nghiên cứu :D. Sẽ có rất nhiều thông tin mà các cậu quan tâm đấy. Khoe chút là trộm vía, mặc dù không viết bài nhưng các bạn khách của Chiwon vẫn dùng DIM đều đều ^^. Hi vọng sau bài viết này của Chiwon sẽ có nhiều người biết đến DIM hơn – một hợp…

Read more...

Tại sao phụ nữ thường già nhanh hơn đàn ông?

Việc phụ nữ sống lâu hơn đàn ông không phải là bí mật. Mọi người hay đùa vui phụ nữ sống lâu hơn là vì họ không chơi những trò dại dột như đàn ông đấy :)). Cơ mà, sống lâu hơn có phải tin vui không thì chưa biết, nhưng việc phụ nữ già nhanh hơn nam giới thì Chiwon thấy bất công quá. Có rất nhiều lí do giải thích cho việc phụ nữ già nhanh hơn, trong…

Read more...

19 lợi ích của Omega 3

Nghe đến Omega 3 thì nhiều, nhưng hình như ko nhiều bạn hứng thú với món này. Hôm nay Chiwon sẽ tổng hợp lại 19 lợi ích của Omega-3 (chất béo cực cần thiết và có lợi cho cơ thể) để các bạn có động lực rinh một em này về nhé 😊:1. Omega-3 giúp cải thiện tầm nhìn:Bạn nào bị cận/ mới mổ cận/ bị đau mắt/ mờ mắt/ bị nhòe do làm việc với máy tính, điện thoại nhiều đặc biệt…

Read more...

Nên uống OMEGA 3 hay OMEGA 369?

Omega 3, Omega 6, Omega 9 đều rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu thì chúng ta không cần thiết phải bổ sung Omega 369, mà nên tập trung bổ sung Omega 3 nhiều hơn. ….Để Chiwon giải thích kĩ hơn nhé:➕ OMEGA 3: là essential nutrients, nghĩa là cơ thể KHÔNG thể tự sản xuất. Chế độ ăn hàng ngày của chúng ta thường không cung cấp đủ Omega 3 nên phải uống bổ sung. ➕ OMEGA 6:…

Read more...

Buồng trứng đa nang (PCOS) nên bổ sung vitamin gì?

BUỒNG TRỨNG ĐA NANG (PCOS) NÊN BỔ SUNG VITAMIN GÌ THÌ TỐT?

Buồng trứng đa nang, hay còn gọi là PCOS là tình trạng khá nhiều bạn nữ gặp phải hiện nay. Chiwon thấy thật sự đáng lo khi ngày càng có nhiều bạn bị PCOS. Nguyên nhân bị PCOS thì nhiều lắm. Do di truyền, do chế độ ăn uống, sinh hoạt… Ngoại trừ yếu tố di truyền ra, nếu bị PCOS do các nguyên nhân khác đều có thể cải thiện khi bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất…

Read more...