Hầu hết chúng ta đang tự làm hỏng cột sống khi cúi xuống nhặt đồ

Thừa nhận với Chiwon đi, có phải các bạn đều nhặt đồ bằng cách cúi cong người xuống đúng không? Hành động nhỏ, nhưng hậu quả lớn đó các bạn ơi. Có thể mọi người nghĩ cúi xuống bê đồ nặng mới ảnh hưởng đến cột sống và đĩa đệm, chứ nhặt đồ nhẹ chỉ một vài giây sẽ không ảnh hưởng. Chính sự chủ quan này khiến hầu hết chúng ta quen với tư thế sai.  Các bạn hãy…

Read more...

Chất chống oxy hóa hoạt động như thế nào?

Chúng mình đã nghe nhiều đến “GỐC TỰ DO” và “CHẤT CHỐNG OXY HÓA”…. Nhưng các cậu có biết chúng được hình thành và hoạt động thế nào không :D? 1. GỐC TỰ DO HÌNH THÀNH THẾ NÀO? Các gốc tự do được tạo ra thông qua hai yếu tố:  Thứ nhất, là quá trình oxy hóa. Đây là quá trình hoàn toàn bình thường khi cơ thể xử lý oxy để tạo ra năng lượng.Thứ hai, là các yếu…

Read more...

Buồng trứng đa nang (PCOS) nên bổ sung vitamin gì?

BUỒNG TRỨNG ĐA NANG (PCOS) NÊN BỔ SUNG VITAMIN GÌ THÌ TỐT?

PCOS là tình trạng BUỒNG TRỨNG ĐA NANG mà khá nhiều bạn nữ gặp phải hiện nay. Chiwon thấy thật sự đáng lo khi ngày càng có nhiều bạn bị PCOS. Nguyên nhân bị PCOS thì nhiều lắm. Do di truyền, do chế độ ăn uống, sinh hoạt… Ngoại trừ yếu tố di truyền ra, nếu bị PCOS do các nguyên nhân khác đều có thể cải thiện khi bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất sau:(các bạn lưu…

Read more...

Có cần duy trì bổ sung Glutathione khi da đã lên tông?

Câu hỏi là Chiwon nhận được nhiều nhất khi tư vấn cho các bạn về Liệu trình trắng da là: SAU NÀY CÓ CẦN UỐNG DUY TRÌ KHÔNG? Tớ giải thích nhanh thế này nhé: ko có phương pháp làm trắng da nào mà chỉ mất 1 thời gian ngắn đã giúp bạn trắng cả đời. Các bạn chắc đã rất rõ nguyên nhân da bị sạm hay đen là do Melanin. Melanin phát triển ngay dưới bề mặt da, nó…

Read more...

Sự thật về việc kiềm hóa cơ thể chữa ung thư

Vấn đề kiềm hóa đang được rất nhiều bạn quan tâm. Và khi một vấn đề nào đó được quan tâm sẽ có nhiều ý kiến trái chiều được đưa ra. Hôm nay Chiwon viết bài này để làm rõ một số thắc mắc xung quanh việc kiềm hóa nha 😊. • Trong môi trường phòng thí nghiệm, khi cho tế bào ung thư (hoặc các vi khuẩn, nấm men) vào dung dịch kiềm chắc chắn tế bào ung thư sẽ chết.• Nhưng, dung…

Read more...

Muốn xương chắc khỏe, chỉ cần uống Canxi là đủ?

Cấu tạo của XƯƠNG

Cứ nhắc đến xương là chúng ta nghĩ ngay đến Canxi. Tuy nhiên, xương là một ma trận chứa rất nhiều chất khác nhau. Hiểu đúng thành phần cấu tạo nên xương sẽ giúp chúng ta chọn sản phẩm uống bổ sung hợp lý hơn. Xương bao thành phần hữu cơ và thành phần vô cơ. 1. THÀNH PHẦN HỮU CƠ: • Chiếm 30% tổng khối lượng xương.• Trong đó phần lớn là Collagen type I (95%). Ngoài Collagen type…

Read more...

Những thành phần bổ sung tốt cho mắt

Các thành phần tốt cho mắt

Mắt cận, mắt yếu, mắt mờ, vừa mổ cận xong, dùng nhiều điện thoại, máy tính…các bạn có thể tham khảo các sản phẩm chứa thành phần dưới đây 🌻 Lutein, Zeaxanthin⁃ Bảo vệ mắt khỏi các sóng ánh sáng có hại năng lượng cao như tia cực tím dưới ánh sáng mặt trời, các tia đến từ thiết bị điện tử.⁃ Đặc biệt là với các tia sáng năng lượng cao gọi là “ánh sáng màu xanh lam”, Lutein, Zeaxanthin…

Read more...

Bài tập tạo cơ bụng tại nhà cùng các bài hát hot nhất hiện nay

Khoa học đã chứng minh âm nhạc giúp làm tăng hiệu suất tập luyện của cơ thể. Nghe bài hát yêu thích sẽ giúp gia tăng nồng độ serotonin (chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng), giúp chúng ta có tâm trạng tốt hơn cho việc tập luyện, và dễ quên đi cảm giác mệt mỏi khi tập. Nếu các bạn chưa biết cách kết hợp bài tập để phù hợp với beat nhạc, thì Chiwon gợi…

Read more...

Review các sản phẩm LIPOSOME GLUTATHIONE

Review các sản phẩm Liposome Glutathione

Liposome là những phân tử hình cầu siêu nhỏ, cấu tạo giống như màng tế bào trong cơ thể, có lõi chứa chất dinh dưỡng, được bao bọc phía ngoài bởi 1 hoặc nhiều lớp màng Phospholipid.   Nhờ có cấu tạo như màng tế bào, Liposome sẽ bảo vệ vitamin và các chất dinh dưỡng đi qua hệ thống tiêu hóa một cách nguyên vẹn mà không bị ảnh hưởng bởi môi trường khắc nghiệt của acid dạ dày,…

Read more...

LIPOSOME – Hiệu quả tương đương tiêm truyền mà không cần xâm lấn

LIPOSOME - Hiệu quả tương đương tiêm truyền mà không cần xâm lấn

Liposome là những tiểu phân tử hình cầu có lõi chứa chất dinh dưỡng, vitamin hoặc chất điều trị…, được bao bọc phía ngoài bởi 1 hoặc nhiều lớp màng Phospholipid. Liposome được coi là “người vận chuyển” lý tưởng với khả năng chứa, bảo vệ, vận chuyển và giải phóng hoạt chất dinh dưỡng vào những vị trí mong muốn trong cơ thể một cách chính xác mà không bị phá vỡ bởi môi trường xung quanh, không gây…

Read more...