Trị mụn trước kì PMS như thế nào?

Dạo quanh vài topic về “mụn trước kì” trong các group làm đẹp, thấy chị em tư vấn vitamin bổ sung cho chủ topic nhiệt tình lắm. Mỗi tội recommend chả đúng gì cả 😅. Vitamin cần nhất thì chả thấy tăm hơi đâu. Chiwon thấy toàn nào là sữa ong chúa, vitamin C, zinc, vitamin E, vitamin A, Omega 3, thậm chí cả…collagen 😂.   Thực ra các bạn ấy tư vấn ko sai, nhưng lại chưa đúng trọng…

Read more...

Glutathione – Đính chính các thông tin sai lệch

CHIWON VIẾT BÀI NÀY ĐỂ KHẲNG ĐỊNH LẠI CÁC THÔNG TIN VỀ GLUTATHIONE VÀ CÓ TRÍCH NGUỒN ĐÀNG HOÀNG. Bài viết này chỉ nhắc đến Glutathione, không phản biện thông tin về việc tiêm/truyền trắng. Bài viết cũng không nhắc đến việc dùng Glutathione quá liều lượng, vì cái gì quá liều cũng không tốt, đây là điều hiển nhiên. Nói thì phải có sách, mách phải có chứng, đừng lôi mấy câu chuyện nhảm nhí của các bạn ra…

Read more...

Nên tiêu thụ bao nhiêu Calo mỗi ngày để giảm cân?

Chắc đã không ít lần Chiwon giải thích với các bạn việc tăng cân là do lượng Calo (năng lượng) các bạn nạp vào trong ngày nhiều hơn mức Calo mà các bạn đã làm mất đi. Vấn đề ở đây không phải là bạn giảm bao nhiêu cân, mà là bạn cắt giảm được bao nhiêu Calo. Nói cách khác, để giảm cân thì số lượng Calo bạn ăn phải nhỏ hơn số lượng Calo bạn đốt cháy. Vậy mỗi…

Read more...

Nhận diện các loại mụn thường gặp kèm hình ảnh

Thường thì chúng ta hay nhắc đến MỤN NỘI TIẾT, MỤN ĐẦU ĐEN, MỤN ẨN là nhiều nhất. Nhưng thực tế thì mụn có nhiều dạng lắm các cậu ạ. Và chúng ta hoàn toàn có thể có cùng lúc vài loại mụn trên mặt. Trong khuôn khổ bài viết này Chiwon sẽ “giới thiệu” cho các bạn các loại mụn mà Chiwon biết nhé, có tới 9 loại mụn phổ biến 🙂 . Chúng ta nên nhận biết được loại mụn…

Read more...

Serum chống lão hóa HYLAMIDE SubQ có gì hay?

Hylamide SubQ

Chiwon lên bài giới thiệu về đứa con cưng mới serum HYLAMIDE SubQ ANTI-AGE rồi đây :D. Sẽ có cả ưu điểm và nhược điểm để các bạn có cái nhìn khách quan nhé. Để miêu tả về serum chống lão hóa này thì Chiwon sẽ dùng cụm từ: “serum của thời đại mới” với loạt thành phần rất hứa hẹn và sử dụng công nghệ đột phá, một trong số đó là peptides thần dược cho da. Serum HYLAMIDE…

Read more...

Khi giảm cân chất béo sẽ đi đâu?

Khi giảm cân, Chiwon tớ thường xuyên nói về đốt cháy lượng calo, phá vỡ các mô chất béo, và làm giảm cân nặng, nhưng phần trọng lượng cơ thể mất đi đó đã đi đâu? Chắc hẳn nhiều bạn cũng đặt câu hỏi tương tự. Nhiều người tin rằng các chất béo được chuyển hóa thành cơ hoặc được loại bỏ qua chất thải, nhưng đó là một quan niệm sai lầm. Hoàn toàn sai lầm khi nghĩ rằng:…

Read more...

Chống lão hóa với Retinol và các thành phần khác

Một trong các thành phần skincare mà Chiwon đang yêu thích nhất hiện nay là Retinol với khả năng làm mờ các dấu hiệu tuổi tác, chống lão hóa thực sự đỉnh. Nhưng Retinol lại rất dễ kém hiệu quả nếu như các cậu không biết cách “combine” một cách hợp lý, hoặc rất dễ nổi mẩn nếu như bạn dùng nó với sản phẩm có thành phần acid khác. Nhân dịp Retinol Peter Thomas Roth đang ngập của hàng, để giúp…

Read more...

Sử dụng Vitamin A đúng cách trong điều trị mụn

Nhiều bạn không tìm hiểu kĩ nên đã nhầm lẫn giữa Vitamin A chính là thuốc Isotretinoin mà bác sĩ da liễu hay kê (thực ra là ai đi khám da liễu cũng sẽ uống thuốc này). Chiwon xin khẳng định: VITAMIN A TRONG ACES +ZN RẤT AN TOÀN VÀ KHÔNG GIỐNG ISOTRETINOIN. >>> Vitamin A là 1 trong những vitamin bắt buộc phải uống trong trị mụn. Nó rất tốt, nhưng cũng khá độc. Và độc hay an toàn…

Read more...

Sự thật về việc TĂNG CÂN nếu ăn tối sau 8 giờ

Hôm trước có một em hỏi Chiwon rằng: “Nếu bắt buộc phải ăn sau 8 giờ tối thì có phương pháp nào có thể áp dụng ngay lập tức để giảm thiểu được việc gây tăng cân ko?”. Như vậy có thể thấy hầu hết các bạn đang giảm cân đều rất có ý thức trong việc không ăn tối sau 8 giờ. Kể cũng phải, trong tất cả các nguyên tắc, các tips giảm cân đều có mục này…

Read more...

Sự kết hợp hoàn toàn mới: RELUMINS + IVORY VITAMIN C PLUS

⚠ Lưu ý: Bài viết này chỉ nhắc đến 3 sản phẩm là Relumins 15x, Ivory Vitamin C Plus và Ivory Caps. Vì vậy, hi vọng không có bạn nào đọc bài này xong lại nghĩ rằng Relumins 15x hơn hẳn Relumins 6x nhé. Mỗi sản phẩm đều có tác dụng riêng và phù hợp với từng đối tượng khác nhau nha. Gần đây, Chiwon phát hiện ra một sự kết hợp khá hay ho và hiệu quả giữa RELUMINS…

Read more...