Lecithin và Lecithin đậu nành

LECITHIN LÀ GÌ? Lecithin là một hợp chất, thuộc nhóm hợp chất lớn hơn gọi là Phospholipid. Phospholipid là một loại chất béo giúp duy trì tính toàn vẹn của tế bào. Chúng là những phần quan trọng của não, máu, dây thần kinh, gan và các cơ quan khác. Phospholipid còn là thành phần chính tạo nên màng tế bào. LECITHIN CÓ TRONG LOẠI THỰC PHẨM NÀO? Lecithin là chất dinh dưỡng xuất hiện tự nhiên trong thực phẩm,…

Read more...

Chế độ ăn Địa Trung Hải

KHUYẾN CÁO: Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thay đổi chế độ ăn uống nếu bạn có bệnh lý. CHẾ ĐỘ ĂN ĐỊA TRUNG HẢI LÀ GÌ? Đây không phải một chế độ ăn kiêng. Chế độ ăn Địa Trung Hải là một phong cách ăn uống lấy cảm hứng từ các quốc gia ven vùng biển Địa Trung Hải. Trong đó thực phẩm phần lớn là thực vật, kết hợp với…

Read more...

Chậu cây bị mắng chửi và bài học về giáo dục, sức khỏe

Chậu cây bị mắng chửi và bài học về giáo dục, sức khỏe.

Đây là thí nghiệm từ năm 2018 của hãng nội thất nổi tiếng IKEA nhưng dạo này lại hot trở lại. Có lẽ bài học mà thí nghiệm này mang lại sẽ có giá trị rất nhiều năm về sau nữa. Thí nghiệm được thực hiện trong 30 ngày, tại một trường học ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE). IKEA đã mang tới 2 chậu cây xanh. Cả 2 cây đều được đặt trong lồng kính…

Read more...

6 bác sĩ giỏi nhất trên thế giới

“Tôi đã đạt đến đỉnh cao của sự thành công trong thế giới kinh doanh. Trong mắt người khác, cuộc sống của tôi là một mẫu mực của sự thành công. Tuy nhiên, ngoài công việc, tôi có rất ít niềm vui. Cuối cùng thì, sự giàu có chỉ là một thực tế của cuộc sống mà tôi đã quen. Vào lúc này, nằm trên giường và nhớ lại cuộc sống của mình, tôi nhận ra rằng tất cả sự…

Read more...

Không phải viên vitamin nào cũng có thể bẻ đôi

Có thể bạn chưa biết: KHÔNG PHẢI VIÊN VITAMIN NÀO CŨNG CÓ THỂ BẺ ĐÔI. Nếu bạn đã từng bẻ đôi 1 viên vitamin mà ko kiểm tra viên đó có được bẻ hay không, thì rất có thể bạn đã làm hỏng kết cấu bên trong của viên vitamin, ảnh hưởng đến sự phân ly và sự hấp thụ trong cơ thể. -Điều này thường xuyên diễn ra với viên nang vitamin C. Trước đây Chiwon gặp rất nhiều…

Read more...

Chế độ NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN IF

Nếu được hỏi chế độ ăn phổ biến nhất Việt Nam gần đây là gì, thì câu trả lời chắc chắn là chế độ NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN (IF). Khách hàng của Chiwon cũng rất nhiều bạn đang theo chế độ này, và các bạn hay hỏi Chiwon là “Em đang theo IF nên có thể chuyển thời gian uống vitamin sang thời điểm khác được không?”. Bài viết này Chiwon sẽ giải đáp thắc mắc đó của mọi người,…

Read more...

Vũ trụ gửi một tín hiệu đến bạn: Đã đến lúc trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân

Nếu bạn nhìn thấy bài viết này, tức là vũ trụ đang muốn gửi một tín hiệu đến bạn: Đã đến lúc trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân. Việc đầu tiên trong quá trình trở thành phiên bản tốt nhất đó là học cách yêu thương chính bản thân mình. Nghe thì dễ mà làm thì khó. Chiwon đã từng gặp không ít bạn bỏ cuộc giữa chừng vì nhiều lí do. Vì nản, vì tâm lý…

Read more...

Bụi mịn – thứ mà WHO gọi là “kẻ giết người thầm lặng”

Covid đã làm chúng ta tạm quên đi vấn đề BỤI MỊN – yếu tố môi trường gây rủi ro t ử vo ng sớm hàng đầu trên toàn cầu. Chúng ta đã từng đọc rất nhiều bài báo rằng nhờ 2 năm giãn cách mà không khí trên toàn cầu đã sạch hơn. Tuy nhiên, một số cuộc nghiên cứu đã cho thấy mặc dù không khí có sạch hơn, nhưng nồng độ của các hạt ô nhiễm nhỏ…

Read more...

Jessica Simpson đã giảm tới 45kg không phải 1 lần, mà là 3 lần, chỉ nhờ những thay đổi trong lối sống

Đối thủ một thời của công chúa nhạc pop Britney Spears đây, chắc các các bạn 8x đời cuối 9x đời đầu mới biết đến Jessica Simpson :D. Hiện tại nàng đã 42 tuổi và vẫn sở hữu thân hình vô cùng nóng bỏng. Cũng giống như nhiều người nổi tiếng (và nhiều phụ nữ) khác, Jessica Simpson từng đôi lần tăng size do stress, đặc biệt là do sinh nở. Nếu Chiwon nhớ ko nhầm thì nàng đã có…

Read more...

Top các Vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch

Top các vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch

1 tuần nay không ngày nào Chiwon không có đơn ship gấp Vitamin C. Thế nên Chiwon nghĩ, nhất định phải up bài này lên, để mọi người biết không phải chỉ có Vitamin C mới giúp tăng cường hệ miễn dịch. Phải nói thêm là việc tăng cường hệ miễn dịch bao gồm rất nhiều yếu tố chứ không phải mỗi uống vitamin. Việc bổ sung vitamin là cần thiết, nhưng các cậu cũng nên lưu ý đến các…

Read more...