Chúng ta luôn luôn được khuyên rằng nên ăn nhiều hoa quả vì chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ và nước. Nhưng bạn có biết rằng, hầu hết các loại trái cây cũng đều chứa đường? Đường trong hoa quả là đường tự nhiên, tốt hơn nhiều so với đường tinh luyện mua trong siêu thị. Tuy nhiên, cái gì quá cũng không tốt. Bạn không nên ăn quá nhiều những loại trái cây…
