Buồng trứng đa nang (PCOS) nên bổ sung vitamin gì?

BUỒNG TRỨNG ĐA NANG (PCOS) NÊN BỔ SUNG VITAMIN GÌ THÌ TỐT?

Buồng trứng đa nang, hay còn gọi là PCOS là tình trạng khá nhiều bạn nữ gặp phải hiện nay. Chiwon thấy thật sự đáng lo khi ngày càng có nhiều bạn bị PCOS. Nguyên nhân bị PCOS thì nhiều lắm. Do di truyền, do chế độ ăn uống, sinh hoạt… Ngoại trừ yếu tố di truyền ra, nếu bị PCOS do các nguyên nhân khác đều có thể cải thiện khi bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất…

Read more...

Bổ sung OMEGA-3 thế nào cho hiệu quả?

Bạn vẫn đang bổ sung Omega-3, tuy nhiên bạn có nhận thấy hiệu quả cả về da, tóc, móng, mắt và cả cơ thể nói chung? Khi nói đến Omega 3, có ba yếu tố chính mà Chiwon nghĩ các bạn nên cân nhắc kỹ:1. Liều lượng dầu cá bổ sung sao cho phù hợp.2. Độ tinh khiết và nguồn gốc của dầu cá.3. Phạm vi dinh dưỡng bổ sung với mỗi viên dầu cá. Vậy nên hãy dành chút…

Read more...