Tại sao uống nhiều NƯỚC lại giúp giảm cân?

Chúng ta đã quá quen thuộc với lời khuyên uống nhiều nước sẽ giúp giảm cân rồi đúng không ạ :D? Nhưng có ai biết tại sao uống nước lại giúp giảm cân không ạ? Bài viết sau đây Chiwon sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này nhé 🙂 Cơ thể chúng ta như một cỗ máy vậy, cần phải có chất bôi trơn thì mọi bộ phận mới làm việc trơn tru và hiệu quả được. Nước chính…

Read more...

Uống nước đúng cách khi tập GYM

Cơ thể chúng ta cần phải bổ sung 2-3L nước/ngày tùy vào thể trạng và cường độ tập luyện. Nếu bạn nào thừa quá nhiều cân, hoặc cường độ tập luyện cao thì cần phải uống tới 4L/ngày để bổ sung lượng nước đã mất. Khi tập thể thao chúng ta nên chú ý đến cách uống nước sao cho cơ thể vừa được bù đắp lại lượng nước đã mất, lại tránh được những hậu quả đáng tiếc do…

Read more...

COLON CLEANSE – Viên uống Detox thanh lọc cơ thể

Detox, hay còn gọi là thanh lọc cơ thể là phong trào mới nổi lên rất mạnh mẽ hiện nay ^^. Đây là “phong trào” mà Chiwon nghĩ ai cũng nên theo vì nó vô cùng lành mạnh và thiết thực :). Với môi trường sống hiện nay, khi mà: ✘ Các món ăn nhiều dầu mỡ, ✘ Các loại hóa chất có trong thực phẩm tạo màu, tạo mùi, chất bảo quản, ✘ Không khí thì ô nhiễm, ✘…

Read more...

Garcinia Cambogia hỗ trợ giảm cân thế nào?

Chiwon đã giới thiệu đến các bạn tận 3 sản phẩm mới của hãng Essential Elements lần đầu tiên được bán tại Việt Nam, đó là: ❤ Giảm cân Garcinia Cambogia. ❤ Giảm cân Green Coffee Bean. ❤ Detox Colon Cleanse. Các sản phẩm thuộc hãng Essential Elements đều thuộc hàng khá cao cấp vì sử dụng nguồn nguyên liệu tinh khiết và cao cấp nhất, cam kết 100% ko chất phụ gia. Đặc biệt, các sản phẩm của hãng này đã được…

Read more...

Tăng kích thước vòng 1 mà không cần phẫu thuật

Dạo này nhiều bạn hỏi tớ về… thuốc tăng kích thước vòng 1 ạ nên tớ phải viết bài này cho chị em tham khảo. Mong muốn có một bộ ngực đầy đặn ko có gì là đáng xấu hổ cả :D. Dân gian có truyền lại cho chị em chúng ta khá nhiều cách để tăng kích thước vòng 1 như ăn đu đủ xanh, ăn mướp hương, uống nước hầm chân gà, hay hiện đại hơn thì có…

Read more...

Những điều cần biết về việc “ĂN SÁNG ĐỂ GIẢM CÂN”

Các bạn có bao giờ nghĩ rằng sẽ sử dụng bữa ăn đầu tiên trong ngày như một công cụ để giảm cân ko 😀 ? Mình nghĩ với sự bùng nổ của thông tin hiện nay thì các bạn cũng đã biết muốn giảm cân thì ko được nhịn bữa sáng. Nhưng phải ăn sáng thế nào để biến bữa sáng thành một công cụ giảm cân hiệu quả nhỉ :D? Các bạn hãy cùng Chiwon xem công thức…

Read more...

Liệu pháp UỐNG NƯỚC của người Nhật Bản cổ đại

Nước là khởi nguồn của cuộc sống và là yếu tố cơ bản của mọi chức năng trong cơ thể. Nếu không có đủ nước để dưỡng ẩm cơ thể thì chúng ta đừng mong có hệ thống máu khỏe mạnh, thận, cơ bắp và cơ thể không thể thanh lọc được các chất độc hại. Uống nước nói chung là tốt cho sức khỏe của chúng ta. Thật không may là kỷ nguyên hiện đại tràn ngập các loại hóa…

Read more...

Nếu muốn giảm cân, hãy ăn nhiều những loại rau này !

Quay trở lại chút về vấn đề giảm cân, khi giảm cân, yêu cầu quan trọng đó là giảm chế độ ăn, tức là giảm việc nạp calo vào cơ thể. Các bạn cũng hãy nhớ, cùng 1 lượng khẩu phần bạn ăn vào, nhưng loại thực phẩm khác nhau cũng khiến lượng calo nạp vào khác nhau. Do đó khi muốn giảm cân, các bạn nên ưu tiên hơn chút với những loại thức ăn hỗ trợ giảm cân…

Read more...

Có bao nhiêu cách để giảm trọng lượng cơ thể?

Cơ thể người được bao bọc bởi một lớp da.  Dưới da là lớp mỡ, dưới lớp mỡ là cơ và xương. Bao bọc quanh khắp cơ thể 70% là nước. Muốn giảm cân, bạn cần GIẢM MỠ –> GIẢM TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ chứ không ai muốn mất cơ và mất nước để giảm cân cả. Sai lầm trong việc giảm cân đó là NÔN NÓNG, nôn nóng dẫn đến tìm đến sản phẩm giảm cân cấp tốc. CẤP TỐC…

Read more...

Đổ mồ hôi càng nhiều thì lượng Calo được đốt cháy càng lớn?

Tại sao sau khi tập luyện, một số người đổ mồ hôi như tắm nhưng số khác lại không thấy xuất hiện một giọt mồ hôi nào? Và bạn nghĩ rằng càng đổ mồ hôi nhiều tức là bạn đã tập luyện càng nặng và đã đốt cháy được càng nhiều Calo? Đây là một quan niệm sai lầm các bạn ạ :). Lượng mồ hôi tiết ra khi tập thể dục KHÔNG phải là thước đo cho lượng Calo đã được…

Read more...