Cơ thể người được bao bọc bởi một lớp da. Dưới da là lớp mỡ, dưới lớp mỡ là cơ và xương. Bao bọc quanh khắp cơ thể 70% là nước. Muốn giảm cân, bạn cần GIẢM MỠ –> GIẢM TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ chứ không ai muốn mất cơ và mất nước để giảm cân cả. Sai lầm trong việc giảm cân đó là NÔN NÓNG, nôn nóng dẫn đến tìm đến sản phẩm giảm cân cấp tốc. CẤP TỐC…
Tại sao sau khi tập luyện, một số người đổ mồ hôi như tắm nhưng số khác lại không thấy xuất hiện một giọt mồ hôi nào? Và bạn nghĩ rằng càng đổ mồ hôi nhiều tức là bạn đã tập luyện càng nặng và đã đốt cháy được càng nhiều Calo? Đây là một quan niệm sai lầm các bạn ạ :). Lượng mồ hôi tiết ra khi tập thể dục KHÔNG phải là thước đo cho lượng Calo đã được…
Thực tế, cách nhanh nhất để giảm mỡ toàn thân, cũng như giảm cân triệt để, đó là tập CARDIO và GIẢM KHẨU PHẦN ĂN. Sự giúp đỡ của AcaiBerry Natrol, CLA Nature Wíe và 30 Day Diet sẽ giúp quá trình giảm cân ngắn đi, bởi nó giúp cho việc đốt cháy calo trở nên nhanh và hiệu quả hơn. Vậy nên tớ luôn khuyên mọi người nếu thừa cân quá nhiều, hãy uống Natrol – CLA – 30DD và…
Chắc đã không ít lần Chiwon giải thích với các bạn việc tăng cân là do lượng Calo (năng lượng) các bạn nạp vào trong ngày nhiều hơn mức Calo mà các bạn đã làm mất đi. Vấn đề ở đây không phải là bạn giảm bao nhiêu cân, mà là giảm được bao nhiêu Calo. Nói cách khác, để giảm cân thì số lượng Calo bạn ăn phải nhỏ hơn số lượng Calo bạn đốt cháy. Hãy nhớ: cứ mỗi…
CARB LÀ GÌ? Carbs – hay carbohydrate, là những phân tử có carbon, hydro và ôxy nguyên tử. Cùng với Protein và chất béo, Carb là một trong ba chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mục đích chính của Carb trong chế độ ăn uống là để cung cấp năng lượng. Hầu hết Carbs được phân hủy hay chuyển đổi thành Glucose mà có thể sử dụng như năng lượng. Carbs cũng có thể chuyển hóa thành chất béo (năng…
Nhiều khi các bạn giảm cân luôn có câu cửa miệng nói với tớ là “Tớ ít khi ăn cơm lắm” “tớ bỏ cơm lâu lắm rồi” “tớ nửa năm nay không ăn tinh bột”…. Điều này như một chuẩn mực cho các bạn là, không ăn tinh bột thì tớ đã thành công rồi, vậy mà sao tớ vẫn không giảm cân??? Mặc dù tinh bột là một trong các nguyên nhân gây ra tình trạng cân nặng lên…
Hiện tại có rất nhiều phương pháp giảm cân mà các bạn có thể làm theo như DAS, Low-carb, ăn chay trường… nhưng hầu hết những phương pháp này đều ko thể theo đến hết đời được đúng ko nào? Và gần đây khi biết đến phương pháp giảm cân Mayo Clinic Diet thì tớ đã cảm thấy sung sướng vô cùng vì nó rất giống với phương pháp giảm cân của Chiwon khi tư vấn cho các bạn. Hóa…
Bạn nào like Page Chiwon chắc đã quá rõ về sản phẩm chuyên giảm mỡ Nature Wise CLA này rồi nhỉ :). Chiwon đã có một bài viết giới thiệu về hợp chất CLA rùi đó, các bạn có thể đọc ở đây nha: http://chiwonplace.com/2015/06/15/tim-hieu-ve-cla/. Còn hôm nay tớ sẽ giới thiệu kĩ hơn về sản phẩm giảm mỡ Nature Wise CLA nhé 😀 1. NHÀ SẢN XUẤT: Trước hết, CLA là sản phẩm thuộc hãng Nature Wise. Đây là hãng…
Các bạn ơi, chắc hẳn các bạn đang muốn giảm cân đều hiểu rằng cách giảm cân duy nhất đó là giảm mỡ cơ thể. Và để có body săn chắc thì cần tăng cơ. Trước khi đạt đến hình thể có đường cong, chúng ta hãy tập trung vào việc giảm mỡ toàn cơ thể nhé 😉 Chiwon giới thiệu với mọi người một chương trình chạy bộ trong 7 tuần được soạn riêng bởi một anh PT có tiếng,…
CHIWON GIẢM 5kg TRONG VÒNG 1 THÁNG, chỉ nhờ uống CLA và tập luyện nhẹ nhàng Đây là Bảng đo chỉ số cơ thể tớ đo ở Cali, có chữ E.Chi ngay trên đầu ý nhé, coi như là bằng chứng chứng minh cho các bạn thấy những điều tớ nói là thật. Chứ không chỉ nói mồm, nói lý thuyết các bạn lại bảo tớ nổ, chỉ là lý thuyết sách vở ^^. Bảng rất nhiều số liệu và hơi…
I will be back soon
