Posted on 1 Comment

Làm nước detox thay thế nước lọc

Share cho các cậu loại nước uống thần kì mà tớ hay uống gần đây: 1. TÁC DỤNG: -CỰC KÌ hiệu quả cho việc giảm cân. -Làm sáng da. -Thanh lọc cơ thể -Nguyên liệu rất quen thuộc và dễ làm. -Uống rất thơm và ngon :D:D:D. 2. NGUYÊN LIỆU: – 1.5L nước – 1 quả dưa chuột thái lát – 1 quả chanh thái lát mỏng – 12-14 lá bạc hà (hay còn gọi là lá húng lủi, bán rất nhiều…

Read more...

Posted on Leave a comment

9 Exercises For A Flat Stomach – 9 động tác 7 phút mỗi ngày – Cho một cơ thể săn chắc gọn gàng

Và đây là bài tập 7 phút thần thánh cho chị em nè. Mặc dù bài tập chủ yếu cho vùng bụng nhưng 9 động tác này lại tác động đến khá nhiều vùng cơ xung quanh như đùi, hông… Bài tập tuy ngắn nhưng lại cực kỳ mệt nếu các bạn tập chuẩn các động tác :). Như tớ từng chia sẻ, chỉ có tập những bài tập tay không thế này mới là cách đốt mỡ và săn…

Read more...